Les vacances d’été sont le moment parfait pour visiter de nouveaux endroits! Cependant, voyager avec le diabète demande un surplus de préparation non négligeable. Voici une liste de trucs et astuces afin d’éviter les imprévus liés à votre maladie ou à celle de votre enfant!
1- Prévoyez plus de médicaments que pas assez. Il peut être très compliqué de se procurer de l’insuline, des capteurs de glycémie, des pompes à insuline ou tout autre équipement médical à l’étranger. Lorsque je voyage, je m’assure toujours d’avoir plus d’équipement que nécessaire au cas où j’en utilise plus que prévu. Il est bon de savoir que l’insuline perd de l’efficacité lorsqu’exposée à des grandes chaleurs ou au froid extrême. Lorsque je me retrouve dans une de ces deux conditions, je la range dans un plat Thermos pour l’acclimater.
2- Anticipez le passage à l’aéroport. Si vous prenez l’avion pour voyager, voici quelques éléments à considérer. D’abord, certains anciens détecteurs de métal (portières) peuvent démagnétiser des pompes à insuline sans fil ou des capteurs de glycémie. Sachez qu’il est toujours possible de demander une fouille manuelle pour éviter ces risques. Il va de même pour les « scanners » qui analysent vos bagages à main. Les rayons X peuvent altérer le fonctionnement de votre équipement de rechange. Lorsque je prends l’avion, je mets tout mon matériel médical (insuline incluse) dans un petit sac que je sors de mon bagage de cabine au contrôle de sécurité. Je demande aux agents de le fouiller manuellement. Ceux-ci sont habitués de travailler avec des diabétiques. Je me suis déjà fait fouiller par un agent qui était lui-même diabétique de type 1! Ils se font un plaisir de répondre à vos demandes (je vous recommande, si possible, de faire signer une lettre par votre médecin justifiant ces demandes). N’oubliez pas qu’il y a toujours une possibilité que vos bagages de soute ne se rendent pas à destination du premier coup, alors il est plus prudent de transporter votre équipement médical avec vous dans la cabine.
3- Ajustez vos appareils au décalage horaire. Bien que la majorité des téléphones intelligents s’y adaptent automatiquement, certains modèles de pompes à insuline ne modifient pas leur heure en fonction de vos déplacements et du décalage horaire. C’est le cas, entre autres, du « Omnipod Dash ». Il est important de mettre votre pompe à l’heure locale pour assurer le bon fonctionnement de vos programmes basaux.
4- Prévoyez des adaptateurs muraux. Ces derniers sont essentiels pour recharger vos appareils, notamment votre télécommande de pompe à insuline.
J’espère que ces petits conseils pourront vous être utile dans un éventuel déplacement. Je profite de l’occasion pour souhaiter un bon été à tous!
Charles Brochu Verrette