Saines habitudes de vie

Vivre avec le diabète est un défi de tous les instants qui demande une force immense et souvent invisible. En tant que proche, votre soutien peut faire une différence majeure dans la qualité de vie et la motivation de la personne...

  Voici trois résolutions concrètes pour l'année 2026, conçues pour transformer votre quotidien avec le diabète en vous appuyant sur la science du comportement et les meilleures pratiques de gestion.   1. Se concentrer sur les bienfaits de « ici et maintenant »  ...

Ce mois-ci pensez à intégrer une pratique d’activité physique régulière à votre quotidien. Avec le temps des fêtes et les habitudes de vie qui changent, prendre le temps de bouger un peu à tous les jours prends d’autant plus d’importance.  Voici quelques exemples...

Ce mois-ci, je vous présente un jeu qui mettra vos connaissances à propos de la gestion du diabète de type 1 à l’épreuve. L’application s’intitule “Level One” et n’est disponible qu’en anglais. Toutefois, les informations qui s’y retrouvent sont très claires...

Les matinées fraîches, l’air pur, les forêts qui s’embrasent de rouge, d’orange et de jaune… difficile de résister à l’appel des sentiers! Voici quelques coups de cœur pour profiter de la magie automnale, que vous soyez amateur de balades tranquilles ou de défis un...

Au cours du dernier mois, j’ai eu l’occasion d’expérimenter un nouvel outil qui rend ma gestion du diabète un peu plus simple – et surtout plus rassurante. J’ai installé un cadran « SugarPixel » tout près de mon lit, et depuis, il fait partie de ma routine...

No days off, Max Domi  Cet ancien joueur du Canadien de Montréal nous partage son quotidien en tant qu’athlète de haut niveau cœliaque et diabétique. J’ai adoré le moment où il raconte avoir triplé accidentellement sa dose d’insuline à action rapide et les étapes qui...

1. Partir sans planJe ne quitte jamais la maison sans être prêt. Au moment de partir, j’anticipe : j’apporte toujours une collation de plus que nécessaire, mon sac en déborde, et un peu plus d’insuline que ce que je crois avoir besoin. Mieux vaut être trop préparé et...

Étape 1 : Trouver son "pourquoi" La première étape pour rester motivé, c’est de trouver une raison qui vous touche vraiment. Pourquoi est-ce important pour vous de prendre soin de votre glycémie? Cette raison peut être personnelle (intrinsèque) ou venir de l’extérieur...