Conférence sur le Stress et l’Anxiété

LE STRESS ET
L’ANXIÉTÉ

Comprendre pour mieux vivre avec

Bien malgré nous, le stress et l’anxiété font partie de nos vies.
Et si nous en faisions des alliés en les comprenant davantage et en
les apprivoisant par des outils et des stratégies concrètes au
quotidien ?

L’utilité et les bienfaits du stress
La différence entre le stress, le stress chronique et l’anxiété
Les signaux physiques, psychologiques, cognitifs et comportementaux
Ce qui aide à diminuer le stress et à apaiser l’anxiété

*Inscription obligatoire

Écrivez-nous en mentionnant le titre de la conférence à info@diabete-estrie.ca