Les nutritionnistes - également appelés diététistes ou diététistes-nutritionnistes - aident les personnes vivant avec le diabète à comprendre l’importance de l’alimentation pour mieux gérer leur condition et proposent des conseils pratiques pour adapter leurs...
Il existe deux méthodes pour calculer les glucides : 1-La méthode avancée, qui consiste à calculer précisément la quantité de glucides contenue dans les aliments. 2-La méthode simplifiée, qui repose sur une estimation de la quantité de glucides consommée. Les...
Le temps des Fêtes rime souvent avec buffets et grandes tablées. Ces moments conviviaux peuvent toutefois devenir une source de stress lorsqu’on tente de gérer sa glycémie. Voici quelques suggestions afin de profiter des festivités tout en maintenant un contrôle...
Pour notre chronique de ce mois-ci, nous vous invitons à explorer notre site web, une véritable mine d’informations pratiques pour mieux vivre avec le diabète. 🔗 https://diabete-estrie.ca/ Découvrez notamment notre section « Équilibrer son alimentation », qui regroupe...
La préparation des repas à l’avance, aussi appelée meal prep, consiste à cuisiner en une seule séance plusieurs repas pour les jours à venir, puis à les portionner individuellement. La méthode la plus répandue est de cuisiner quelques recettes durant la fin de semaine...
Avec la saison des pommes et des petits fruits viennent de nombreuses occasions de cuisiner de savoureuses recettes à base de nos récoltes locales. Voici quelques astuces simples pour en profiter tout en favorisant un bon contrôle glycémique. 1. Garder la pelure des...
À l’ère des réseaux sociaux et des opinions souvent contradictoires, il devient difficile de s’y retrouver en matière d’alimentation et de diabète. Si l’on ajoute à cela les conseils – parfois approximatifs – de nos proches bien intentionnés, cela peut vite semer la...
On pourrait croire que sauter un repas aide à améliorer le contrôle de son diabète, mais ce n’est pas le cas! Omettre de manger peut causer une hypoglycémie, surtout chez les personnes sous insuline ou hypoglycémiants oraux de type sécrétagogues de l’insuline (ex :...
L’hypoglycémie ou «baisse de sucre» est caractérisée par une glycémie (taux de sucre) de moins de 4,0 mmol/L. Elle peut être dangereuse pour la vie et mérite donc d’être corrigée dans les plus brefs délais. Voici la méthode conseillée pour corriger une hypoglycémie :...
