Saines habitudes de vie

3 choses que j’essaie toujours d’éviter en tant que diabétique

3 choses que j’essaie toujours d’éviter en tant que diabétique

1. Partir sans planJe ne quitte jamais la maison sans être prêt. Au moment de partir, j’anticipe : j’apporte toujours une collation de plus que nécessaire, mon sac en déborde, et un peu plus d’insuline que ce que je crois avoir besoin. Mieux vaut être trop préparé et...

VIVRE AVEC LE DIABÈTE

VIVRE AVEC LE DIABÈTE

Alexander Zverev, tennisman allemand, vit avec un diabète de type 1 depuis l’âge de 3 ans. Il a révélé sa maladie en 2022, après des années à la gérer en silence pour ne pas être perçu différemment. Malgré les défis, il est devenu l’un des meilleurs joueurs...

Le sommeil – Rôle crucial 

Le sommeil – Rôle crucial 

Le sommeil joue un rôle crucial dans la gestion du diabète et nous n’en parlons pas assez souvent. Une mauvaise qualité ou un manque de sommeil peut perturber la régulation du glucose et les cycles hormonaux, menant notamment à des hyperglycémies matinales en plus de...

Les résolutions et bonnes habitudes!

Les résolutions et bonnes habitudes!

Le début de la nouvelle année est un très bon moment pour mettre en place de nouvelles résolutions ou habitudes. C’est un nouveau départ défini qui nous permet et nous encourage à avoir un changement de comportement entre le avant et le après. Beaucoup de nouveaux...

Voici deux raisons d’écrire un journal diabétique en novembre : 

Voici deux raisons d’écrire un journal diabétique en novembre : 

Garder un journal d’activités, ce qui permet de comparer les journées et établir des liens entre l’activité et les effets sur la glycémie, ne serait-ce que pour une semaine! Permet en plus de se positionner face à un objectif!  Garder un journal des doses d’insuline...