On pourrait croire que sauter un repas aide à améliorer le contrôle de son diabète, mais ce n’est pas le cas! Omettre de manger peut causer une hypoglycémie, surtout chez les personnes sous insuline ou hypoglycémiants oraux de type sécrétagogues de l’insuline (ex : glyburide). Manquer un repas peut également causer une hyperglycémie, en raison du stress causé à l’organisme ou de la consommation d’une quantité excessive de nourriture au repas suivant.
L’idéal demeure de manger au moins 3 repas par jour à des heures régulières et d’espacer les repas de 4 à 6 heures. Votre diabète ne s’en portera que mieux!
Laurence Castonguay, Nutritionniste
Source : Diabetes Canada Clinical Practice Guidelines Expert Committee. Diabetes Canada 2018 Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Management of Diabetes in Canada. Can J Diabetes. 2018;42(Suppl 1):S1-S325