- Garder un journal d’activités, ce qui permet de comparer les journées et établir des liens entre l’activité et les effets sur la glycémie, ne serait-ce que pour une semaine! Permet en plus de se positionner face à un objectif!
- Garder un journal des doses d’insuline par rapport à la nourriture permet de retourner jeter un œil sur les décisions prises dans le passé pour une même situation ou un même repas en plus de faciliter les ajustements.
Sans compter que de nombreuses applications pour diabétiques offrent des moyens simples et intuitifs pour maintenir ce type de suivi avec un effort minimal. Il ne coûte donc pas cher de simplement essayer!
Charles Sylvestre